Personal Development Solutions

Åben døren til selvudvikling og trivsel

Vi har over 20 års erfaring indenfor selvudvikling, både personligt og som undervisere.

Vi tilbyder selvudvikling i form af personlig træning og coaching, samt seminarer, foredrag og workshops for grupper af ansatte eller andre grupper.

Vores metoder anvender højst effektive og afprøvede teknikker med en dyb forståelse af den tusindårige Yoga tradition, som er tilpasset behovene i den moderne tidsalder.

Hver eneste af vores lærere gennemgår en proces med uddannelse, udvælgelse og certificering på 5 år, og har mange års personlig erfaring. Vi videregiver kun hvad vi selv har erfaret, så vi derved kan stå inde for undervisningens effektivitet.

Individuelle træningsprogrammer

Livet er fuld af udfordringer og muligheder. Måske du også har drømme og mål som kræver en mere specifik og privat coaching.

Vi tilbyder nu præcis denne form for individuel vejledning, som er tilpasset specifikke udfordringer og mål for hver enkelt person. Dette individuelle program bliver ledet og guidet af et team af yderst kompetente undervisere.

Vi tilbyder et bredt udvalg af programmer, herunder:

• Afstresning

• Følelsesmæssig balance

• Øget mentalt fokus

• Frigørelse fra depression

• Vægttab

• Rygestop

• Boost af motivation

For virksomheder og organisationer

Seminarer

Vores seminarer giver betingelserne for at udvikle og øge visse kvaliteter, som bringer succes og effektivitet til virksomheden. Deltagerne modtager en kombination af teori og praktiske metoder beregnet til dette formål, og bliver assisteret og guidet igennem processen. Seminarerne afholdes en gang om ugen over et antal uger, cirka en time hver gang. Emnet og varigheden kan tilpasses behovene.

  • Afstresning
  • Styrk dit fokus og effektivitet
  • Emotionel ledelse
  • Sæt dine mål og nå dem
  • Øg din viljestyrke
  • Bliv en kilde til optimisme
  • Udnyt din kreativitet
  • Yoga for sundheden
  • Vind kampen over tiden
  • Kvinders sundhed
  • Et glad hjem – en  glad medarbejder
  • At lære hvordan vi lærer – at kunne følge med i en hurtigt transformerende verden

Forelæsninger

Vores foredrag tilbyder slagstærke ideer, som åbner sindet, stimulerer kreativiteten og fantasien, foreslår værdifulde livs-lektioner og peger på muligheder, som vi måske ikke selv har været klar over. Disse foredrag er ideelle til brug ved teambuilding, firmafester, aktiviteter til forbedring af personaletrivsel samt effektivitet og meget mere. Hver forelæsning er en enkeltstående begivenhed, som varer 45-90 minutter afhængig af emnet.

Afslapning og afstresnings-serien:

  • Kreativ intelligens gennem afspænding
  • Forbedret kommunikation gennem afspænding
  • Øget effektivitet gennem afspænding
  • Øget karisma gennem afspænding
  • Øget fokus gennem afspænding

Mental træning-serien:

  • Hemmeligheden ved koncentration
  • Koncentration – den magiske ingrediens i succes
  • Udnyttelse af underbevidsthedens enorme kraft

Følelsesmæssig intelligens-serien:

  • Empati – nøglen til effektiv teamwork og salgsteknik
  • Kontrol over dine følelser
  • Han sagde – Hun sagde: at forstå det andet køn og sit eget

Opskrifter til succes-serien:

  • 7 måder at øge din viljestyrke
  • Hvordan man sætter sine mål
  • Begejstringens kraft
  • Styrken ved at sige ‘ja’
  • Styrken ved at sige ‘nej’
  • Hvordan man vender en fiasko til succes
  • At lære hvordan vi indlærer – at kunne følge med i en hurtigt transformerende verden
  • Holistisk succes

Sundheds-serien:

  • Sygdom er en del af kuren
  • Helbredende hormoner
  • Årsagen til sygdom
  • Helbredende holdninger
  • Nøglen til lykke
  • Et glad hjem – en glad medarbejder
  • Nøglen til et harmonisk parforhold

Workshops

Disse 1-dages workshops giver den ideelle mulighed for at introducere nye færdigheder eller perspektiver til teamet eller virksomheden. Workshopsene inkluderer en præsentation af slagstærke ideer kombineret med praktiske øvelser og gruppearbejde.

  • Forstå dig selv og andre gennem de 9 personlighedstyper i Enneagrammet.
  • Fjernelse af årsagerne til stress fra dit liv
  • Helbredende holdninger
  • Boost din motivation
  • Vind kampen med tiden
  • Teambuilding
  • Et glad hjem – en glad medarbejder
  • Quantum Management

Yoga and Meditation

Vi tilbyder yoga- og meditationskurser, som er tilpasset til dine specifikke behov, og afholdes af de bedste lærere i landet. Vi kommer til din arbejdsplads for at assistere dine medarbejdere:

  • En forbedret afslapning
  • Øget sundhed
  • Større fokus og koncentration
  • Forbedret trivsel

Kurserne kan afholdes en enkelt gang, som en begrænset serie eller som et almindeligt kursusforløb (en gang om ugen, 2 gange, 3 gange eller dagligt). Hvert kursus varer 60-90 minutter.

Vi tilbyder

  • Kurser for grupper af medarbejdere eller for andre grupper
  • Private lektioner for medarbejdere med særlige behov
  • Private lektioner for ledere

Sundhed og fysisk genoptræning

Vi tilbyder fuld støtte til at overvinde følgerne af sygdomme eller skader – hjælp til at vende tilbage til fuld sundhed og kapacitet hurtigt og fuldstændigt.

For grupper – seminarer og workshops.

For individer – privat træning og terapi.

  • Yoga for øget styrke og sundhed
  • Helbredende holdninger
  • Detox gennem yoga
  • Visualiseringens, helbredende kraft
  • En-til-en terapi
  • Og mere

Aktivering for arbejdsløse

Forelæsninger, serier af seminarer og workshops, der er designet til personer uden beskæftigelse, for at de effektivt og succesfuldt kan vende tilbage til job-markedet. Disse aktiviteter vil hjælpe dem med at fjerne enhver hindring og til at udnytte deres fulde potentiale.

  • Yoga for viljestyrke
  • Yoga for dynamik
  • Yoga for optimisme
  • Yoga for selvtillid
  • Yoga for afslapning
  • Boost din motivation
  • og mere

Andre ydelser

Vi tilbyder også gennem vores partnere en række ekstra ydelser, alle med til at højne niveauet for trivsel og tilfredshed i arbejdsmiljøet.

  • Massage (på arbejdspladsen eller i vores terapicenter) – i samarbejde med Natha Yoga Therapy center
  • En-til-En terapi – i samarbejde med Tara Therapy center
  • Vegetarisk Catering – i samarbejde med Ambrosia Yoga Restaurant

Mere Info?

Du er mere end velkommen til at kontakte os:

4 + 2 =