Dyrk traditionel Hatha Yoga med os i Mindeparken i Aarhus! Vi tilbyder en guidet Hatha Yoga-oplevelse, der er åben for alle niveauer.
Med den øgede popularitet af forskellige former for yoga, anerkender de fleste dens gavnlige virkninger på fysisk velvære, herunder en tilstand af afslapning, regenerering og øget fleksibilitet og styrke. Traditionel yoga er dog mere end fysisk træning, det er en praksis, der engagerer kroppen, bevidstheden og sjælen. Når de tre er i overensstemmelse, opstår en dyb tilstand af fred og opfyldelse i vores væsen.
Programmet inkluderer opvarmningsøvelser, solhilsen, yogastillinger og en afsluttende liggende yogisk afspænding.
Øvelserne vil omfatte forskellige asanas (yogastillinger), hvor vi søger at fokusere vores fulde opmærksomhed i nuet og på alle de gavnlige effekter i vores indre. Vi har fokus på at opfatte de specifikke fysiske, energiske, mentale/følelsesmæssige og spirituelle effekter af hver asana.
Yoga er for dig, der ønsker at gøre noget godt for sig selv, uanset hvor meget du kender til yoga i forvejen 
Kom og mærk de harmoniserende og opløftende effekter af en god yogapraksis. Nyd de forfriskende og foryngende effekter af solhilsen og forskellige yogastillinger. Forkæl dig selv med denne kvalitetstid for din krop, sjæl og bevidsthed. 
Ingen tilmelding nødvendig. Medbring din egen yogamåtte!OBS: Hvis vejrudsigten er ugunstig, flyttes arrangementet indendørs på NATHA yogacenter i Mejlgade 95, 4. sal. Dette vil blive annonceret via Facebook på den specifikke begivenhed for den pågældende søndag.
Vi glæder os til at se dig! 
Pris:
- 90kr for ikke Natha-elever
- 60kr for studerende/arbejdsløse
- Gratis for elever af Natha
Team NATHA Yogacenter Aarhus
PS: Vi mødes ved legepladsen ved indgangen til Mindeparken og går derefter ned og finder et godt sted på plænen.