Kom til en Hatha yoga session i Mindeparken, Aarhus.
For alle – både dem der gerne vil prøve yoga for første gang og for dem som ønsker at fordybe deres praksis.
Hatha yoga formen er en rolig form for yoga, hvor stillingerne (asanaer) holdes i længere tid og udføres med et bestemt fokus i hver asana. Der er fokus på oplevelsen under og efter hver asana. Effekten af praksissen er bl.a. mere ro i nervesystemet, mere energi, bedre fokus.
Program for praksis:
Opvarmning
Asanas
Yogisk afspænding
Mødested:
I mindeparken ved legepladsen – https://maps.app.goo.gl/CwytxSVkYT7n461e9 – Vi finder sted længere fra vejen i Mindeparken når alle er kommet.
I tilfælde af regn er yogaen flyttet til Mejlgade 95. 4.sal.
Medbring egen yoga måtte
Tidspunkt: 21. august – 16.30 til 18.00
Pris: Gratis